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등록날짜 [ 2020년01월16일 18시14분 ]

광주시 초월보건지소는 ‘초월3080 건강 운동교실’ 참여자를 모집한다고 밝혔다.
건강 운동교실은 ▲3050순환 ▲6070헬스업 ▲7080근력 등 총 3개 반으로 구성돼 연령별 맞춤형 프로그램이 제공된다.
▲3050순환, 운동교실은 60세 미만의 지역주민을 대상으로 무산소, 유산소 서킷 트레이닝을 통한 다이어트 효과와 기초체력을 증진시킨다.
▲6070헬스업, 운동교실은 60세 이상 건강한 어르신을 대상으로 골반저근육 운동요가, 스포츠댄스로 체지방 감량 및 요실금 예방을 위한 프로그램이다.
또한, 고령자 및 체력저하로 일반운동교실 참여가 어려운 어르신을 대상으로 하는 ▲7080근력, 운동교실은 허리근력 강화, 하체근력 강화 운동을 통해 낙상을 예방하고 근력을 향상시키는 프로그램이다.
인원은 각 반별로 20명씩이며 오는 2월 3일부터 4월 30일까지 주 2회로 운영된다.
이와 관련 시 관계자는 “건강한 도시 광주를 위한 운동교실에 시민 여러분들이 많이 참여해 줄 것”을 당부했다.
한편, 신청 및 기타 자세한 사항은 전화(031-760-8707)로 문의하면 된다.
이청주 기자
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